EDU MARQUINEZ NUEVO CORREDOR DEL MAXIM-ORMAETXEA

El ciclista vitoriano Edu Marquinez se une al equipo Maxim-Ormaetxea para empezar desde ya la temporada y debutara con el resto del equipo el Sábado en el II gran premio de LLodio.

Solo a corrido una carrera en la categoría master y fue en Mallorca quedando en 6º lugar, estos años se ha dedicado a las cicloturistas y siempre a un gran nivel.

Y como ya conoce a gran parte del equipo desde cadetes, pues no creemos que tenga ningún problema en sentirse cómodo con nosotros.

Bienvenido al equipo.

FOTO: Edu Marquinez (derecha) junto a Iker Fernandez Y Juan Mari Ormaetxea.

SIN DESPERDICIO

Normalmente y no se por que , pero cuando las cosas son mas sencillas los humanos y sobre todos masters del universo mas las complicamos...

Esto es lo que me he encontrado en el blog de cajón de sastre 35, que os aseguro que es una fuente muy fiable...

"...Donde hay un quiero, siempre hay un pero

Esta I CHALLEGE ALAVESA DE SENIOR Y MASTER nos está dando algunos quebraderos de cabeza.

Os cuento.

Primero la idea de hacer una pre-inscripción a través de la página web, estupenda acogida y en diez días están los 200 pre-inscritos.

Segundo: adjudicar dorsales.

Tercero: Comprobar que, aproximadamente 50 pre-inscritos reunían unas características muy "particulares", se habían inscrito teniendo licencia de categoría Elite (un hurra por ellos) y otros ni tienen solicitada la licencia (eso es ser previsor).

Conclusión: si a esos 50 pre-inscritos tan particulares les damos de baja con lo que podemos admitir a otros participantes o bien, les damos un voto de confianza y esperamos que arreglen su situación durante esta semana.

Recordar a todos:
Confirmación de inscripciones en la S.C. Llodiana el sábado de 13.30 a 15.30 horas. (la confirmación de inscripción se realizará con la presentación de la licencia en vigor de la temporada 2010 y de las categorías a las que va dirigida esta carrera). Recogida de dorsales y abono de la tasa de inscripción.

Las variables no varían, pero las constantes, si..."

Que hacemos con ellos, seguro que también les a tocado plaza en la qh y se compraran la bici para estrenarla en LLodio, esto se va de las manos y de la lógica.

VUELTA A MADRID

Ya esta confirmada la participacion del equipo Maxim-Ormaetxea en la primera edicion de la Vuelta a Madrid master que se celebrara los días 17 y 18 de Abril y servirá de preparación para la Copa y la Vuelta a Cantábria que se celebraran posteriormente.

De momento son seis los corredores confirmados.

Ion Zeberio-senior

David Andres-m30

Javier Mellado-m30

Txutxin-m30

Iñaki Cendoia-m30

Roberto Garcia-m40

Esta va a ser junto a Vuelta Cantábria una de las mas fuerte con respecto al nivel de participacion, de momento los recorridos no están confirmados pero la primera etapa sera en San Martín de la Vega, por la tarde contrareloj individual en Valdemoro y para terminar la etapa reina en la sierra madrileña con salida y llegada en Miraflores de la Sierra.

ZORIONAK URKO!!!!

Como no otra vez seguimos felicitando a nuestros corredores un día después de su cumpleaños, es por no acumular llamadas y felicitaciones todas en un mismo día...





Nuestro compañero de aventuras don Urko LLano cumplió años en el día de ayer y desde sus compañeros de equipo le enviamos una gran felicitación.

ZORIONAK CAMPEÓN!!!

YA ESTA LISTA LA ROPA DEL ALICE FACTORI'S

Mañana mismo recibirán los corredores del alice factori's la nueva equipacion de este año. Creo que este fin de semana van a salir con esquíes de fondo a entrenar, ya que todo vale si se trata de estrenar ropa o bici nueva.

Por si no lo sabéis estos chicos son los antiguos Urgatzi-Basconia, que algo de guerra ya dieron el año pasado, cuentan con un equipo de 11 corredores y en sus filas milita el actual campeón de Bizkaia (que esta estirando el titulo, ya que el año pasado no se celebro jajaja pero sigue siendo el) desde ya mismo podéis seguir sus andanzas en Facebook y para finales de mes en su nueva pagina web.

El maillot lo veremos por primera vez en la carrera de LLodio.

Suerte champions.

CERRADAS LAS PRE-INSCRIPCIONES PARA EL II GRAN PREMIO DE LLODIO

Ya se ha llenado el cupo de 200 inscripciones y de esta manera se cierra la pre-inscripción para la II KLASIKA MASTER LLODIO del próximo sábado 20 de Febrero.

Todos los pre-inscritos deberán presentarse el citado sábado en horario de 13,30 a 15,30 en los bajos de la Sociedad Ciclista Llodiana para: confirmar la inscripción con la presentación de la licencia en vigor, el pago de la cuota: 10,00 € y retirar los dorsales y la placa de bici, que serán los mismos para la prueba de Amurrio.

FUENTE: Cajón de sastre 35

Suerte a todos y que el tiempo nos acompañe.

II EXPEDICIÓN TXIKIPAIA: ELIZONDO 2010

Tras un largo debate meteorológico-geográfico la decisión final llevó a los txikipaios al valle del Baztan. Una tierra donde conviven temibles ogros, cabras, dólmenes comestibles, dulces licores y lluvia, mucha lluvia... muchísima lluvia... muchisísima... LLUVIA.

Así pues el viernes se acercaron cuatro de los diez txikipaios que iban a formar la expedición. Rober, Kepa, Jabutu Liderra y Ion se metieron a la cama con un bonito cielo estrellado, pero a la mañana siguiente la famosa y “algo” común lluvia del Baztan hizo acto de presencia. A las nueve se esperaba la llegada de Pestoso, Txutxo y David, pero la puntualidad no es su fuerte y las 10:15 se puede dar como una buena hora de llegada. Después de esperarles durante un ratillo se marcharon según llegaron en busca del sol, para una vez que llueve en Baztan...

La grupeta formada por Rober, Javi, Kepa y Ion salió para las 10:30 con la intención de hacer unos 110km y luego alargar un poco quien quisiese. Meoki viendo el cielo desde su cama decidió cambiar de postura y seguir durmiendo. Tras una vueltilla de calentamiento por Lekaroz e Irurita los cuatro valientes encararon el puerto de Otsondo con una fina capa de lluvia sobre sus cabezas. Desde la cima bajaron a Dantxarinea y se dirigieron a Donibane Garazi, de allí a Baigorri, desde donde encararon la subida a Izpegi. En la subida a Izpegi el viento huracanado los llevó a poner pie a tierra en dos o tres ocasiones antes de llegar a la cima. La bajada de Izpegi tampoco fue sencilla y desde allí a casa terreno favorable y sin lluvia por primera vez en toda la mañana. Javi y Kepa se fueron a casa y Rober y Ion siguieron hasta Zubieta y volvieron a casa disfrutando de dos tormentas más en el trayecto.

A la tarde, tras limpiar las bicis y recibir la visita del mítico Villoria, con la llegada de los chicos del sol nos dirigimos a cenar. Pero el Pestoso y Txutxo tenían que ducharse, darse crema, afeitarse, peinarse las cejas, retocarse las pestañas, peinarse los pelos del ombligo, elegir la ropa... y DISCUTIR. A las 8:30 recibieron la llamada para ir a cenar pero Pestoso dijo que ahora iba y allí se quedo tocando su pecho con sus dedos al famoso estilo “trikitilari”.

Hasta las 12 de la noche estuvieron esperando a pestoso para cenar y este no aparecía, pese a llamarle más de veinte veces el no cogía el móvil. Al final llegaron a casa y allí estaba el disfrutando de una suculenta cena. Decir que Meoki se portó y les dejo sus sobras y las de Thomson para que pudiesen alimentarse. Tras la cena, Pestoso, Txutxo y Ion salieron a dar una vuelta, pero los dos gigolós no estaban en forma y decidieron volver a casa antes de anotarse un cero a su casillero.

La noche fue entretenida para los tres chicos del sol. El pobre David dormía tranquilo hasta que Txutxo y Pestoso volvieron de su salida relámpago en la noche de Elizondo. Pestoso comenzó con sus bailes rituales (como el famoso baile del helicóptero) mientras Txutxo comprobaba que su cama perdía aire. Las luces se encendían y se apagaban, el calentador “Lur” no paraba de parpadear y el motorcillo de hinchar la cama no dejaba de sonar. A todo esto había que sumar la discusión de Txutxo y Pestoso la nueva pareja de “Escenas de Matrimonio”. Al final David tuvo que hacerle un hueco a Txutxo y Pestoso a dejarse la espalda en el sofá.

Al día siguiente 150km y cuatro puertos esperaban a los diez valientes ciclistillas, esta vez el tiempo iba a acompañar y eso en el Baztan hay que aprovecharlo. Jabutu, Pestoso, Txutxo, Ion, Pinedo, Cendoya, Rober, Kepa, David y el mítico Txema Goia “el jatorra” (Txutxo aun recuerda las patatas fritas de
Benidorm) formaban la grupetta. Llano hasta Doneztebe y desde allí comenzaba la subida a Orokieta; enlazando Saldias y Orokieta forman un puerto tendido de más de 20km. Desde allí a la Ultzama y continuaron hasta las Ventas de Arraitz. Después vendría la subida a Egozkue, otro puerto tendido de alrededor de 8km y bajada al bonito valle de Eugi. Desde el pantano de Eugi siguieron dirección a la muga; en el cruce de Irurita Cendoya, Pinedo y Goia marcharon a casa ascendiendo el puerto de Artesiaga y bajando después al valle de Baztan para alargar hasta los 120km. El resto siguió dirección a Aldudes por el puerto de Urkiaga y tras la tendida subida hasta la cima mencionada la bajada con trampas hasta Aldudes le hizo daño a más de uno. Hasta Baigorri el terreno era favorable y allí se hizo la parada de rigor para mear y coger agua antes de afrontar la dificultad montañosa más dura del trazado. La subida se hizo a ritmo y se subió en un tiempo bastante aceptable para la época del año en la que estamos. De allí hasta casa el terreno volvía a ser favorable y el Baztan despidió con un día soleado a los ciclistas.

Después de comer los expedicionarios acudieron a la mítica pastelería Malkorra a disfrutar de los afamados Dólmenes y la famosa tarta de manzana. Con un dulce sabor a pastel finalizó la II expedición Txikipaia.

La próxima expedición no sabemos cuando ni donde será, pero en breve habrá alguna noticia.

JOER COMO LLUEVE – LUEGO VOLVEMOS

Sábado, 6 de febrero de 2010, 7.30 de la mañana, David, Iker y Txutxin, salen de Vitoria para completar la expedición Txikipaia en Elizondo, localidad en la q estaban Rober, Jabutu, Ion y Kepa para hacer unos entrenamientos de equipo.



La mañana estaba lluviosa, como había advertido Txutxin días antes intentando convencer a los Maxim boys de entrenar el sábado en Estella, pero no, querían Elizondo, q le vamos ha hacer.



Ya de camino en el desvío hacia Estella, Txutxin les comenta a los acompañantes, llamar a ver si llueve en Elizondo, a lo q los perrotes q estaban alli dijeron q no. Jajajajajajajaja, y yo me lo creo, Txutxin atacado de los nervios y viendo el claro q se veía en Estella tiro del freno de mano, trompo y media vuelta hacia Estella, la pena q sus dos compañeros de viaje no le respaldaban (a medias solo, jeje) y tuvo q volver a tirar del freno de mano, trompo y hacia Elizondo otra vez.



Llegamos a Elizondo y hubo q parar a exar un café y alguno a exar otra cosa, jajajajajajja!!!! Pq sino paramos alguno se tira en marcha, jajajajajaj!!!!



Como llovía en Elizondo, a baldes, jejeje!!!!



Cuando llegamos la primera vision fue Rober metiendo prisa con su flamante visera del Cofidis, seguro q acabo negra, jajajjajajajajaj!!!!



Txutxo convenció a sus dos compañeros de no bajar las bicis y arrancar para el sur hasta q no caería una sola gota de agua, accedieron rápidamente, tiramos hacia el sur, hasta Tafalla, en donde hacia un sol radiante, jejejejejejejej!!!!



Hicimos un entreno de 3 horitas, con un par de series en donde nos dio tiempo a explotar también, Iker exploto por su ímpetu de apretar (pestoseando por supuesto) y reventar típico en el, y Txutxin pq tenia una pequeña ostia en la cabeza por aguantar a un copiloto muy pestoso, jajajajjajajaj!!!!! David no exploto, es un tío de mucha clase, jajajajaj!!!


Degustamos unos ricos menús en Olite, y para Elizondo otra vez.



De lo q no hablamos es del entrenamiento de la grupeta de la lluvia, ya contaran ellos, pero según alguno “Solo ha llovido un poco al principio y a mi q cojones me importa el sol, no me dais envidia” jajajajajajjaja!!!!!




Y esto es todo, creo………………….

Cronica ofrecida por el gran Txutxo Herrera, todo es veridico aunque si que es cierto que ese dia tenia una Hostia en la cabeza...

Pronto la versión de Ion Pococrack del tiempo en Elizondo y el entreno del Equipo...

De momento os dejo un vídeo de anticipo y por supuesto que el único que no sale es el cámara, osea yo...

UNA DE CAMBIOS DE FECHA E INSCRIPCIONES

Hay un nuevo cambio de fechas para la Copa Cantabria Master que nos ha hecho llegar Javier Conde y el Equipo Grimpeur.

...Estimados amigos, finalmente la Challange Cantabria Infinita Master 2.010 será el 1 y 2 de mayo.

Debido a la gran cantidad de pruebas a celebrar el 16 y 17 de abril y sobre todo a la gran cantidad de peticiones recibidas de corredores, en la cual nos solicitaban buscar una alternativa para poder disputar la prueba de la Copa de España de Valladolid sin renunciar a nuestra prueba, junto con la Federación Cántabra de Ciclismo hemos buscado una nueva fecha, que nos satisfaga a todos, corredores y organización y permita tener una calendario un poco más acorde y estructurado.

Ya tenéis en nuestra web http://www.copacantabriamaster.es/ toda la información sobre las etapas, con sus recorridos, el Libro de Ruta completo y la normativa de la prueba.

INSCRIPCIONES:

También han quedado abiertas las inscripciones para la challange, en la web encontraréis un archivo en el que rellenar vuestros datos o el de vuestros equipos.

El coste de la inscripción será de 40€ por cada corredor, para todas las pruebas y dará derecho a la comida del sábado para cada corredor. De esta manera tendremos un lugar cercano al final de la primera etapa y a escasos 20’ de la salida de la C.R.I. de la tarde, para poder comer todos juntos y evitar los problemas que pueda acarrear el tener que buscar un lugar para comer al finalizar esta primera etapa. Por supuesto será un menú acorde a los ciclistas.

Recordaros que la participación máxima será de 160 corredores, los cuales serán por orden de inscripción ...

El reglamento, recorridos e inscripciones lo tenéis en la pag. de la copa y de verdad que tiene una pinta espectacular para este año, Javier Conde lo esta bordando temporada a temporada y por supuesto que allí estaremos sea cual sea la fecha.

FITERO, el día 28 a las 10:30 sera la primera prueba de la Copa Navarra 2010 y ya están listas las preinscripciones. Se pueden mandar a Clubdeportivobeton@hotmail.es poniendo COPA NAVARRA, carrera de Fitero, indicando nombre, apellidos, nº licencia, equipo y club.

Ante cualquier duda llamar al teléfono 625697262.

Este fue el cartel del año pasado, con el señor Turuelo en cabeza...


Y otra carrera mas con preinscripcion también el III Trofeo de ciclismo Óscar Llanos.

La celebración sera el próximo 7 de marzo de 2010 en Zaragoza y para mas información e inscripciones en bomberos de Zaragoza aunque me llama la atención el coste de la inscripción (20 euros) no se si es error o para mi gusto un poco cara en una carrera de master.

ELIZONDO: NUEVA CONCENTRACION TXIKIPAIA

Finalmente la localidad Navarra de Elizondo sera la elegida por los Maxines para pasar el finde entrenando en grupo y haciendo las ultimas autotransfusiones (jamas hablamos de sangre, sino de cerbeza) que luego la gente habla y dice de tooooo.

La organizacion del alojamiento corre a cargo de Ion pococrack, que no sabe donde van a dormir tantos maxines en tan pocas camas (habrá que rejuntarse)

El ritmo de entreno lo marcara el que mas experiencia tiene en la materia: Roberto Garcia.

Los que inspeccionaran el lugar para ver si existen fantasmas nocturnos posiblemente sean Farrukito, pestoson y txutxo aunque seguro que si necesitan ayuda se les acerca deiviz, ion y compañía posiblemente hasta el vinagretas si consigue quitarse la piedra de encima jajaja

La cocina aun no esta claro a cargo de quien queda pero seguro que no pasamos hambre (dicen que existen lugares en el valle del baztan donde eso es imposible)

El resto con seguir la rueda tendremos bastante...

Tambien se rumorea que podremos divisar especies autoctonas como a los Villorias y Meokis locales...

YA VAN 96

Este mediodía son ya 96 los inscritos para la II KLASIKA MASTER LLODIO-LAUDIO a celebrar el próximo sábado 20 de Febrero.

10 Senior, 61 Master-30, 19 Master-40 y 6 Master.50.

Comprobamos que ha sido buen idea el sistema de pre-inscripción pero, también hemos comprobado que se realizan pre-inscripciones sin tener la licencia.
Nos vemos obligados a recordar que la licencia no es solamente el pasaporte para la carrera.

La licencia conlleva dos seguros: uno de accidentes y otro de responsabilidad civil que son de suma importancia.
Recordar a todos que el número máximo de participantes es de 200.

Desde la organización nos informan que la prueba contará con los servicios de Sport Public y que todos los corredores portarán dos dorsales y dorsal de bici.

Fuente:http://cajondesastre35.blogspot.com/

FELIZ CUMPLEAÑOS PARA IÑAKI PINEDO

Ayer día 2 de Febrero nuestro compañero de equipo celebro su cumpleaños y como nosotros somos un poco raritos le felicitamos hoy para que así no se le acumulen las felicitaciones y alarge un poco mas el cumple jajajaja

Ya sabemos quien va a pagar las rabas en Elizondo este fin de semana en la enésima concentración txikipaia del Maxim-Ormaetxea.

¡¡¡ ZORIONAK DE PARTE DE TODO EL EQUIPO!!!

Aunque sea con un día de retraso...

I CHALLENGE ALAVESA DE CICLISMO MASTER Y SENIOR

Este año viene acompañado de pequeñas novedades en el mundillo master y una de ellas va a ser la celebración de la I Challenge Alavesa para las categorías master y senior.

La idea original y sobre todo la idea para los próximos años sera la de hacer una liga de carreras master en todo el País Vasco, pero la falta de tiempo y algo de compenetracion entre federaciones que espero se pueda solucionar para otros años ha nacido la I Challenge Alavesa y de momento estará compuesta por dos únicas pruebas: LLodio y Amurrio días 20 de Febrero y 30 de Mayo respectivamente.

El reglamento y los folletos de preinscripcion están colgados en la pag. de la federacion alavesa de ciclismo.

También están confirmadas en el País Vasco las pruebas de Zumarraga, Zierbana (26 de Junio) y Ordizia (17 de Julio)

Para mas información y preinscripciones os dejo el enlace de la pagina de la federacion alavesa de ciclismo para evitar tener problemas en la salida y ser un poco mas ágiles. Los dorsales, placas para las bicis y pagos se realizaran en los bajos de la S. C. LLodiana el mismo dia 20 de Febrero entre las 13:30h y las 15:30h.

También para evitar posibles problemas de clasificaciones se colocara una cámara de foto finish en la linea de meta y así agilizar también las clasificaciones.

Agradecer sobre todo a las sociedades ciclistas que lo organizan y sobre todo a la federacion alavesa de ciclismo por el esfuerzo empleado y las ganas.

LESIONARSE NO ES FACIL

Normalmente no suelo copiar noticias de otras personas pero esta tarde me he encontrado esta publicacion de mi amigo Igor Miner y me a parecido interesante ponérosla, osea que aquí la tenéis:


Hola a todos, me han propuesto escribir algo sobre temas de lesiones y este tipo de contratiempos que se producen en nuestro deporte y me ha parecido interesante, así que aquí estamos para intentar hablar de estas cosas.


Me llama la atención, que todo el mundo habla de geometrías, ángulos, posiciones etc... es casi normal escuchar conversaciones entre cicloturistas que si te duele la rodilla tienes bajar, subir, adelantar... el sillín y tal y tal. Bueno está muy bien y efectivamente pequeñas modificaciones en la posición afectan un montón en temas musculares, tendones, articulares... pero me parece que es como ponerte a aprender el abecedario chino sin saber el A,B,C. Somos unos pocos "locos" los que practicamos el "A,B,C" del evitar lesiones y molestias de este tipo. LOS ESTIRAMIENTOS. Sí señores, todo esto es mucho más sencillo la mayoría de las veces. Quiero hablar de los estiramientos para que se entienda porqué se hacen y cómo afectan al tejido blando (músculos, tendones, ligamentos...).





Para empezar, el músculo es un tejido elástico que tiene la capacidad de contraerse y relajarse para mover las articulaciones (hasta ahí llegamos todos) durante el ejercicio físico se contrae y relaja continuamente y a medida que se va alargando ese ejercicio y debido al "estrés" y la fatiga de esa musculatura, va perdiendo la capacidad de relajarse del todo y se va "acortando". Cuando nos bajamos de bici ese músculo está corto y se adapta a esa nueva longitud. Un músculo corto tiene menos capacidad de estirarse eso es lógico pero también tiene menos capacidad de contraerse por lo tanto tiene menos capacidad de trabajo y encima lo hace en peores condiciones por lo que cada vez tiene más posibilidades de lesionarse. La musculatura en esas condiciones pierde calidad, su tono (tensión muscular en reposo) es demasiado elevado y si seguimos exigiéndole trabajos duros es muy probable que aparezcan las contracturas, tendinitis o roturas de fibras por ejemplo. O simplemente molestias en zonas donde antes no notábamos nada. Ahí es donde la gente se empieza a comer la cabeza con las medidas. Lo de mover las medidas me parece otro tema así que vamos a centrarnos.


Para evitar ese tipo de situaciones lo más simple es estirar todos los días porque eso hará que corrijamos ese acortamiento muscular día a día y así mantengamos la calidad muscular lo mejor posible, aumentando así la capacidad de trabajo y rendimiento físico. Cuando la sobrecarga es importante y esto no es efectivo ahí entramos nosotros a trabajar, restaurar la musculatura y tratar alguna lesión si ya se a producido. Es importante tener la mentalidad de que es importante entrar en la última fase de la preparación (no hablo de la última semana) en perfectas condiciones porque si hay algún contratiempo no hay tiempo para hacer nada y se puede ir al traste todos los meses de sacrificio.


Os puedo asegurar que los efectos del estiramiento bien hecho (de esto ya hablaremos) se notan al momento por el sensación de descarga que produce, el tiempo de recuperación se reduce considerablemente... Los beneficios a largo plazo siempre son un poco más difíciles de comprobar porque nunca sabemos ¿cómo estarían mis piernas si no hubiera hecho estiramientos durante los últimos 6 meses?
Igual que nuestro coche necesita un mantenimiento cambios de aceite, revisión de niveles... nuestro cuerpo también lo necesita y el mantenimiento básico lo podemos hacer nosotros mismos. Y ya cuando veas que se enciende un chivato en el salpicadero de tu coche, tienes dos opciones: Vas al taller a ver que pasa o le quitas la bombilla al chivato.


Bueno con todo esto espero que alguno de vosotros se anime a formar parte de los “raritos” que hacemos estiramientos habitualmente. Cuida tu "maquinaria" y verás como lesionarse no es tan fácil.




A darle leña al cuerpo. Agur.

¡¡¡POCOCRACK CUMPLE AÑOS!!!!

Pues si, es cierto, todos los 27 de Enero, este personaje de ficción ficticia como todo el mundo cumple años, aunque de momento seguirá siendo el yogurin del equipo y el senior eterno!!!

Foto: Ion en la salida del "Gran Premio Barrio Sesamo" donde gano en la categoría de menores de 4 años sin mocos en la nariz y por lo que recibió dos biberones y un chupete. (los premios fueron entregados por el joven prometedor ciclista local Lurgain)

Ya desde muy pequeñito quería ser del Maxim y le pedía a sus aitas que los chandales fuesen azules tipo Maxim-Ormaetxea...

¡¡¡Que estilazo se marcaba el miko este!!!

¡¡¡ MUCHAS FELICIDADES DE TODOS TUS COMPAÑEROS DE EQUIPO!!!